睡眠講座を開催🛏

　１月３０日、当ＪＡ女性部は東洋羽毛より講師を招いて睡眠講座を開催し、前半は睡眠に関する講話を後半は寝指圧測定で仰向け寝や横向き寝で自分の身体の圧力がどのように負荷がかかっているのかを測定していただきました。

　日本人は７～８時間睡眠が良い睡眠となり、寝る時は仰向けで寝るのが良いそうです。